Bonjour à tous,
Voici la liste des courses que j’ai sélectionnées selon 2 critères:
-La progressivité des distances et
-La fréquence
Une course par mois à partir de mars pour aller jusqu’en juin et rappeler des souvenir à quelques uns
Samedi 28 mars 2020
Evry
Urban trail 8km
https://evryurbantrail.jimdofree.com/
Dimanche 5 avril 2020
Chamarande
Nordique Essonnienne 10km
Dimanche 26 avril 2020
Draveil
Ballade des chênes d’Antan 12km
Vendredi 8 mai 2020
Montigny sur Loing
Nordique Bellifontaine 9km ou 15km ou 25km
azimutsport.fr/?event=nordique-bellifontaine
Dimanche 7 juin 2020
Breuillet
Les foulées du moulin 12km
Fin juin
La Sénartaise 6km
Notez que pour préparer le 25 km de Montigny je proposerez une sortie longue (entre 2h30 et 4h) une fois par mois.
Voyez si ça vous intéresse, si les dates vous conviennent ou si vous
avez d’autres propositions à faire et on en reparle ensemble au prochain
entrainement.
Je vous prépare un plan d’entrainement.
Sportivement votre.
Claire